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No, leg extensions and leg curls are two various routines that target various muscle mass groups. Leg extensions contain relocating your reduce leg towards a bodyweight or lever to increase the knee joint, whereas a leg curl requires bending your lower leg to flex the knee joint. When both equally workout routines reinforce the legs, they may have marginally various functions.

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L’achat d’un appareil de musculation n’est pas anodin. En effet, il représente souvent un vrai spending budget si l’on souhaite s’orienter vers un appareil de qualité. Et compte-tenu du nombre impressionnant de boutiques qui proposent du matériel et des machines de musculation, il n’est pas toujours évident de s’y retrouver.

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Réglage de la position du dossier et de la partie bloquant les jambes pour un ajustement de la bonne position.

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les muscles adducteurs de la hanche, qui ramènent la jambe vers l'axe du corps et permettent de croiser une jambe en passant devant l'autre.

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